Осторожно, жара!
07:48 06.08.2025 16+
Осторожно, жара!
Министерство здравоохранения Саратовской области и Управление региональной безопасности предупреждают: сильная жара опасна! Особенно для пожилых и людей с хроническими заболеваниями.
Соблюдайте правила безопасности:
Пейте больше воды, морса, зеленого чая. Откажитесь от сладкой газировки и алкоголя.
Ешьте легкую пищу: фрукты, овощи, нежирное мясо/рыбу. Избегайте соленого и жирного.
️ Носите головной убор и светлую одежду из натуральных тканей.
С 12:00 до 16:00 сократите физнагрузки и пребывание на улице.
НИКОГДА не оставляйте детей в припаркованных автомобилях!
В экстренных случаях (тепловой удар, резкое ухудшение самочувствия) НЕМЕДЛЕННО звоните 112!
Пусть лето дарит только хорошее настроение. Берегите себя!
Оставить сообщение: